Doce de Côco c/ Abacate – 250cc

Doce de Côco c/ Abacate – 250cc

EAN: 1326336005335 SKU: ECF053 Categorias: , , Tag: Brand:

440.00$ / Unidade

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O doce de Côco com Abacate, um transformado da Côco e Abacate, iguarias mais apreciadas em Cabo Verde, acompanhado de um bom requeijão (Queijo de cabra). E, este, é o melhor doce de Côco criado pela natureza, 100% natural, de sabor fresco, exótico e com baixo teor de açucares.

Nota: Utilize-o como uma sofisticada sobremesa nas suas refeições diárias ou para criar deliciosas coberturas para sobremesas. Dê um toque criativo e saboroso aos seus bolos, iogurtes naturais e gelados com este doce natural.

O coco é uma fruta muito versátil, onde a polpa pode ser consumida ao natural ou usada em preparações como bolo, manjar, farinha de coco, leite de coco e óleo de coco. Já as flores dessa fruta são usadas para a produção de açúcar de coco e a água do coco pode ser consumida ao natural, em sucos ou vitaminas.

EN:

Coconut and Avocado Jam, a processing of coconut and avocado, the most popular delicacies of Cape Verde, accompanied by a good curd cheese (goat cheese). And this is the best coconut jam created by nature, 100% natural, with a fresh, exotic taste and low sugar content.

Note: Use it as a sophisticated dessert in your everyday meals or to create delicious dessert toppings. Add a creative and flavourful touch to your cakes, natural yoghurts and ice creams with this natural sweet.

The coconut is a very versatile fruit, the flesh can be eaten fresh or used in preparations such as cakes, manjar, coconut flour, coconut milk and coconut oil. The flowers of the fruit are used to make coconut sugar and coconut water can be consumed fresh, in juices or in smoothies.

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Description :

Os principais benefícios do Côco para a saúde são:

1. Ajudar na perda de peso

O Côco ajuda na perda de peso, porque é rico em fibras e gorduras que aumentam a sensação de saciedade, diminuindo a fome e a ingestão de comida ao longo do dia.

Além disso, o tipo de gordura presente no Côco, que são os triglicerídeos de cadeia média, poderia induzir a uma perda de peso moderada, porém, mais estudos são necessários para comprovar esse benefício.

2. Combater a prisão de ventre

O Côco é rico em fibras insolúveis, um tipo de fibra que estimula os movimentos naturais do intestino e aumenta o volume das fezes, facilitando a evacuação e combatendo a prisão de ventre.

3. Controlar a diabetes

O Côco é uma fruta de baixo índice glicêmico, diminuindo a velocidade de absorção do carboidrato dos alimentos. Assim, o Côco ajuda no controle dos níveis de glicose no sangue, sendo indicado para ajudar no controle da diabetes.

4. Prevenir o envelhecimento precoce

Por ser rico em compostos com ação antioxidante, como o selênio e ácido gálico, cafeico e cumarínico, o coco ajuda a combater o excesso de radicais livres, evitando a flacidez da pele e o surgimento de rugas, prevenindo o envelhecimento precoce.

5. Regular a pressão arterial

O Côco tem ótimas quantidades de potássio, um mineral que promove a eliminação do excesso de sódio do organismo, ajudando a regular a pressão arterial e evitando, assim, a pressão alta.

6. Fortalecer o sistema imunológico

O coco contém selênio, ácido gálico, cafeico e cumarínico, compostos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que fortalecem o sistema imunológico, protegendo o organismo contra infeções causadas por fungos, vírus e bactérias.

Além disso, o coco também possui triglicerídeos de cadeia média, um tipo de gordura com propriedades antimicrobiana, antifúngica e antiviral, podendo fortalecer o sistema imunológico. No entanto, mais estudos são necessários para comprovar esse benefício.

7. Hidratar o corpo

O coco é rico em minerais como potássio, cobre e manganês, sendo uma boa opção para repor esses minerais e hidratar o corpo durante atividades físicas ou ainda em situações como vômitos e diarreias.

Tabela de informação nutricional

Componentes 100 g de coco maduro fresco 100 g de coco desidratado 100 g de água de coco
Energia 406 calorias 660 calorias 22 calorias
Proteínas 3,7 g 6,9 g 0,7 g
Gorduras 42 g 64,5 g 0,2 g
Carboidratos 10,4 g 23,6 g 5,3 g
Fibras 5,4 g 16,3 g 0,1 g
Potássio 354 mg 543 mg 162 mg
Cálcio 6 mg 26 mg 19 mg
Fósforo 118 mg 206 mg 4 mg
Selênio 10,1 mcg 18,5 mcg 1 mcg
Manganês 1,5 mg 2,7 mg 0,1 mcg
Cobre 0,45 mg 0,8 mg

 

Os principais benefícios do Abacate para a saúde são:

1. Previne o envelhecimento precoce

Os benefícios do abacate para a pele são principalmente combater estrias, rugas e celulite por ser rico em vitamina C, que ajuda na metabolização do colágeno, substância que dá firmeza à pele.

Além disso, essa fruta também tem antioxidantes que ajudam a proteger e a evitar o envelhecimento das células da pele, conferindo maior elasticidade e deixando a aparência mais bonita e saudável.

2. Favorece o ganho de massa muscular

Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na formação de massa muscular, pois é rico em gorduras boas, o que proporciona energia ao organismo para realizar o treino, além de fornecer proteínas que favorecem a recuperação do músculo.

Essa fruta também é rica em magnésio, um mineral importante para a contração muscular, e potássio, que ajuda a combater a fadiga e a evitar as cãibras durante o treino.

3. Fornece ácido fólico

O abacate é rico em ácido fólico e, por isso, o seu consumo regular ajuda a estimular a formação de células sanguíneas, como hemácias, plaquetas e glóbulos brancos, prevenindo e melhorando a anemia.

Além disso, é uma excelente opção para ser incluída na alimentação de mulheres que pretendem engravidar ou que estão no primeiro trimestre de gravidez, pois o ácido fólico é uma vitamina que participa na formação do sistema nervoso do bebê, prevenindo o surgimento de algumas doenças congênitas, como a anencefalia e a espinha bífida.

4. Aumenta a hidratação e brilho do cabelo

Quando utilizado em máscaras para o cabelo, o abacate aumenta a hidratação dos fios e favorece o seu crescimento. Isso acontece devido ao fato de ser uma fruta rica em gorduras, vitaminas do complexo B e E, fazendo com que o cabelo fique mais brilhante e saudável.

5. Ajuda a emagrecer

O abacate é rico em fibras, principalmente insolúveis, fornecendo 3 gramas de fibras por cada 100 gramas de fruta. As fibras permitem controlar o apetite e evitar o consumo excessivo de alimentos, já que aumenta a sensação de saciedade e regula o açúcar no sangue.

Além disso, também possui vitaminas do complexo B, que são necessárias para o bom funcionamento do metabolismo. No entanto, por ser rica em gorduras, o abacate possui muitas calorias, sendo recomendado que seja incluído na alimentação em pequenas porções.

6. Combate a prisão de ventre

O abacate, por ser rico em fibras, também ajuda a combater a prisão de ventre, já que aumenta o volume das fezes e favorece o trânsito intestinal. Além disso, é também importante que exista aumento do consumo de água para que as fezes fiquem mais hidratadas e suaves, favorecendo a sua saída.

7. Melhora o funcionamento cerebral

O principal benefício do abacate para o cérebro é melhorar a capacidade de memória, pois o ômega 3 estimula a circulação sanguínea e aumentar a capacidade de concentração.

Além disso, por ser rico em ácido fólico e magnésio, também ajuda na prevenção da depressão, demência e Alzheimer, pois participam na síntese de neurotransmissores que ajudam a melhorar não só a memória, mas também a concentração e a motivação.

8. Evita doenças cardíacas

O abacate, por ser uma fruta rica em fito esteróis provenientes das gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, ajuda a evitar o risco de doenças cardíacas, reduzindo o colesterol total, os triglicerídeos e o colesterol “mau”, o LDL.

Além disso, o abacate também favorece a formação do colesterol “bom”, o HDL, evitando o acúmulo de placas de gordura nas artérias e promovendo a saúde do coração.

9. Previne o câncer

Devido ao seu teor de antioxidantes como o ômega-3 e vitaminas C, A e E, o consumo regular de abacate ajuda a neutralizar a formação de radicais livres no organismo e diminuir o processo de stress oxidativo.

Tabela de informação nutricional

Componentes Quantidade por 100 g de abacate
Energia 114 calorias
Proteínas 1,1 g
Carboidratos 2,3 g
Gorduras totais 10,5 g
Gorduras monoinsaturadas 6,5 g
Gorduras poli-insaturadas 1,2 g
Ácido linoleico 1,1 g
Gorduras saturadas 2,2 g
Fibras 3 g
Vitamina A 5 mcg
Vitamina C 3 mg
Vitamina E 2,1 mg
Vitamina B1 0,1 mg
Vitamina B2 0,17 mg
Vitamina B3 1,1 mg
Vitamina B6 0,3 mg
Folatos 11 mcg
Potássio 330 mg
Fósforo 36 mg
Cálcio 4 mg
Magnésio 21 mg
Ferro 0,3 mg

 

Fonte: Tua Saúde

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